自分がどうしてその感情にたどりつくのかを知ればもっと楽になれるかもしれない
怒りの原因を分かった気でいるけど、実は全然別の根の深いところにあったりする
私には「俺をみとめてくれ！俺をほめてくれ！」という叫びにきこえる
自身に問題があるなら環境をかえても苦しむかもしれないよ
元増田さんはつらい気持ちを言葉にしたり自分を客観的にみようとしててほんと偉い
私も元増田さんとたぶん同じタイプで、最近自分に気づく心理学(加藤諦三)って本を読んでちょっと楽になったのでおすすめしとく
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