名付けて冷凍ダイエット。
食べられるものが手元にあるとすぐ食べてしまう。結果太る。
それを防ぐには食べ物が側にない状態にする必要がある。
そこで、食べてしまいそうなものは冷凍庫に入れておく。
明日食べる分だけ前日に冷蔵庫に入れて解凍する。
これによって計画的な食事を行うことができる。
食べる量を減らすためにはそのための環境を作るのが最善なのである。
Permalink | 記事への反応(1) | 22:27
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刑務所に入るのが一番健康的なダイエットになるよ。おすすめ
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