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数日ぶりのリングフィットで汗と共に肩こりが抜けていく感触があった。
やはりグルグルアームはご褒美。
肩こり改善したくて、ずっと続けていたら腕がちょっと逞しくなり、ついでに腹筋も、出来れば脚も、なんてやってたら1年で8%ほど体重が減った。
元々重たいのもある。最近やっとBMI30以下になったくらい。
リングフィットはアドベンチャークリアまで行ってもスクワット系が全然ダメだったけれど、後から始めたフィットボクシングのおかげでやっと満足に出来るようになった。
んでも、フィットボクシング始めてからは体重減ってない。なんでだ。
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