2021-01-31

最近目の前のことが考えられなくて鬱っぽくなる

すぐ10年後20年後100年後と年老いた先のことを考えてしまって憂鬱になる。

想像しかない未来自分の在り様に、今の自分気持ちが左右されるなんて馬鹿らしいことだと頭ではわかっているのに、少しぼーっとする時間的余裕があるとすぐにこの思考スキームに陥ってしまって憂鬱な気分になる。

本当は今目の前にある課題に向き合って明るく前向きに今を生きられるはずなのに、つい先のことに目が向いてしまって憂鬱になる。

どうすればいいんだ?

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