キノコはなくてもいいよ。沼マグマはキノコあったほうがうまいけど。
つーかシャイニー薊はキノコ使わない簡単でマクロ栄養素的に適した料理を沢山紹介してるから、あれ参考にするだけで色々いける。ダイエットを我慢するもの、忍耐するものとするのはボディビルダーみたいなその職業の人だけでいい。限られたカロリーで食事を楽しむ、くらいの気軽さでやっていくといい。
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