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早起きできなくなってしまった

これまでは5時に一度目が覚めて、二度寝して7時に起きることができたのに

今は8時に起きられれば御の字、10時過ぎないと頭が働かないことがしばしば

ほんの１ヶ月前までは寝るのが早くて23時には横になったら寝ることができたのに

ここ二週間ぐらいは24時すぎてても目が冴えてる

日中の運動量が少ないからだろうか

リングフィットをサボってるからかなあ

今日からまたやろう

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