なんかスポーツ用品業界がいいように言ってるだけのように思うんだよね嘘..

なんかスポーツ用品業界がいいように言ってるだけのように思うんだよね

嘘じゃないけど本当でもないってやつ

筋肉つけて健康的な体になるのは本当だろうけど、一番ダイエットに近道なのは計画的な食事だと思うんだよ

生命維持ができるラインでの計画的な食事

みんな運動運動ってすぐ言いがちだけど同じようにボソッと小声で（食事も大事）って言うんだよね

でも本当はその小声の方が一番大事なんじゃないかなと、俺は思うんだよ

Permalink | 記事への反応(3) | 09:51

記事への反応 -

https://anond.hatelabo.jp/20200818094121
どこに言及していいのかわからんのでエアになるけど運動で痩せることが本当に可能なのか？脂肪燃焼とかいうけどめちゃくちゃ常識はずれの長時間の運動をしたら理論上痩せますよっ...
- anond:20200818094121
  運動して筋肉がついたら代謝があがって激しい運動でなくても燃焼しやすくなるって仕組みだと思ってた
  - anond:20200818094418
    なんかスポーツ用品業界がいいように言ってるだけのように思うんだよね嘘じゃないけど本当でもないってやつ筋肉つけて健康的な体になるのは本当だろうけど、一番ダイエットに近道...
    - anond:20200818095102
      ダイエット食品なんかも結局小声で「運動も大事」って言うし、単に人のせいにしているだけなのかもしれない
    - anond:20200818095102
      両方大事。筋量が増えれば時間当たりのエネルギー消費量が増えるので、エネルギー摂取量が同じならますます痩せる。
    - anond:20200818095102
      生命維持が出来るラインでの計画的な食事だけでは痩せないぞ生命維持しつつ痩せられるラインでの計画的な食事では、免疫や基礎体力が落ちるからただ「体重が落ちる」だけで、脂肪...
      - anond:20200818100608
        脂肪も普通に落ちるぞ
        anond:20200818100906
        先に筋肉量が落ちて脂肪まで落ちるには時間がかかるぞ期間があれば脂肪も当然落ちてくだろうが、ダイエット（痩身）への近道って話をしてるんだろ？
        anond:20200818101310
        こんなgdgdのやりとりに辛抱強い増田だね
- anond:20200818094121
  エントロピー保存の法則により、運動や熱エネルギーに変換された分の脂肪とか糖は落ちて排出されるぞ
- anond:20200818094121
  オマエが地球人ならその理論で痩せるよ