筋トレは痛く辛く苦しい。他罰的な人より、自罰的な人の方が長く続く。
筋トレで筋肉が付くことにより、皆が興味を持って関わってくれる。自分の身体の変貌。
女の場合マッチョに偏見があるので、肌を傷つける方向になってしまう。
マッチョへの偏見をなくして、女もマッチョになろう。正しいダイエットを覚える事で、拒食症にもつながりにくくなる。
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