■不眠症になったかもしれない

ここ半年は毎日朝6時に寝て10時に起きてる（自営業のため仕事時間は自由）

朝6時まで眠くならない

寝ると悪夢を見るからなるべく寝たくない

4時間睡眠の中で1時間に1度くらい途中で起きてしまう

週に1日作っている休日には16時間は寝てしまう

たまに頓服で入眠に効く薬を飲むけど

そろそろ本格的に治療したい

ぐっすり眠ってみたい

Permalink | 記事への反応(1) | 12:39

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