ぽっこりお腹の原因は内臓下垂らしく、改善に良いという仰向け逆立ちみたいなポーズを最近やっている。
仰向けに寝て、腰から下を上に上がる。壁とか使ってよい。
すると股から空気がプスプスプスーと抜けるのが面白い。
足を下ろすとブブブー！と鳴ることもある。いわゆるチナラってやつ。
自分が異常なのかと思ってネットで調べるとヨガしてる人では割とあるあるらしい。
面白いので女増田の諸君は是非一度やってみてほしい。
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