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お金は出すからさ、寝てるだけで筋トレとか有酸素運動できるようなサービスってない？ ま最悪寝てなくてもいいや、ゲームとか漫画読みながらでもいいに妥協する
ながらって筋トレによくないんだよね。効き目が落ちる。 例えばテレビ見ながらダンベル上げ下げしたとして、テレビに集中しちゃうと筋肉を大して使わず楽して上げ下げしちゃう。 ...
お腹ブルブルするヤツ買え
効果あるの？
安いやつはまったく効果がなかったけど高い医療用の奴は効果があった。 でもパッドとかジェルとか変えるのめんどくさいよ。 あと効果があるってことは筋肉を破壊しているってことで...
EMS
「重さを求めることはもちろん大事です」とした上で、「あくまでも重さは手段であって目的ではあ りません。目的は強い刺激を筋肉に与えることです」。 「適切なフォームで筋トレ...
footfit
トレッドミルってみんな大概テレビ見ながら走ってるけどゲームは危ないな バイクみたいなやつなら安全っぽい。 怪我もしにくいし増田の要求を満たすかも。 筋肉量は増えにくいから...
ゲーム機や漫画にダンベルをつける
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