2019-07-03

筋トレめんどくさい

お金は出すからさ、寝てるだけで筋トレとか有酸素運動できるようなサービスってない?

ま最悪寝てなくてもいいや、ゲームとか漫画読みながらでもいいに妥協する

  • anond:20190703132343

    お腹ブルブルするヤツ買え

  • anond:20190703132343

    EMS

  • トレーニングで挙げる重量が重ければ重いほどすごい

    「重さを求めることはもちろん大事です」とした上で、「あくまでも重さは手段であって目的ではあ りません。目的は強い刺激を筋肉に与えることです」。 「適切なフォームで筋トレ...

  • anond:20190703132343

    footfit

  • anond:20190703132343

    そんな楽なら誰でもムキムキになるから世の中マッチョで溢れかえった結果、マッチョが敬遠されるよ。 苦痛だから持続できるヤツが限定され、限定されるから重宝される。

  • anond:20190703132343

    トレッドミルってみんな大概テレビ見ながら走ってるけどゲームは危ないな バイクみたいなやつなら安全っぽい。 怪我もしにくいし増田の要求を満たすかも。 筋肉量は増えにくいから...

  • anond:20190703132343

    ゲーム機や漫画にダンベルをつける

  • anond:20190703132343

    ながらって筋トレによくないんだよね。効き目が落ちる。 例えばテレビ見ながらダンベル上げ下げしたとして、テレビに集中しちゃうと筋肉を大して使わず楽して上げ下げしちゃう。 ...

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