効果あるの？

Permalink | 記事への反応(1) | 13:47

記事への反応 -

筋トレめんどくさい
お金は出すからさ、寝てるだけで筋トレとか有酸素運動できるようなサービスってない？ま最悪寝てなくてもいいや、ゲームとか漫画読みながらでもいいに妥協する
- anond:20190703132343
  お腹ブルブルするヤツ買え
  - anond:20190703132523
    効果あるの？
    - anond:20190703134702
      安いやつはまったく効果がなかったけど高い医療用の奴は効果があった。でもパッドとかジェルとか変えるのめんどくさいよ。あと効果があるってことは筋肉を破壊しているってことで...
- anond:20190703132343
  EMS
- トレーニングで挙げる重量が重ければ重いほどすごい
  「重さを求めることはもちろん大事です」とした上で、「あくまでも重さは手段であって目的ではありません。目的は強い刺激を筋肉に与えることです」。「適切なフォームで筋トレ...
- anond:20190703132343
  footfit
- anond:20190703132343
  トレッドミルってみんな大概テレビ見ながら走ってるけどゲームは危ないなバイクみたいなやつなら安全っぽい。怪我もしにくいし増田の要求を満たすかも。筋肉量は増えにくいから...
- anond:20190703132343
  ゲーム機や漫画にダンベルをつける
- anond:20190703132343
  ながらって筋トレによくないんだよね。効き目が落ちる。例えばテレビ見ながらダンベル上げ下げしたとして、テレビに集中しちゃうと筋肉を大して使わず楽して上げ下げしちゃう。 ...