物欲

衝動買いをやめるためには、ほしいものを書き出してそれが本当に欲しいのかまたは必要なのか考える、というのがいいと聞いてやってみたんだけど効果はあった。

欲しいものをポチったり買いにいったりする前にいったんリストアップするとまずその時点で落ち着くし、必要な理由をあげていくと「別に必ずしもいらないな…」という結論になることがほとんどだった…。

これを繰り返していくと「あ、あれいいな！」のあとの「必要か否かの判断」が一瞬でできるようになるので、いいなと思った瞬間「でもこれはたぶん必要がないな」という結論が出る。