自分の気持ちを書き記すことって、気持ちを整理して落ち着かせることに効果があると自分も思う。
とにかく辛くて悲しくて、でも誰にも言えない時はとにかく思ったことを書き殴る。滅茶苦茶でもいいから書く。自分の気持ちを言葉として表す。
そうすると客観的に自分を見つめ直すことができて、少しだけ前向きになれたりする。
…ということができるのもある程度文章を書くことに抵抗感がないからできるものなのかなと最近思った。
なにはともあれ日記を書くことってすごく良いストレス発散法だよね。
Permalink | 記事への反応(0) | 15:32
ツイートシェア
自分の気持ちを書き記そう。 死んでしまいたいと思うならその理由を書いてみよう。 どうして自分が情けない人間なのか、生きるに足らない人間だと思うのか、ひとつひとつ書いてみれ...
自分の気持ちを書き記すことって、気持ちを整理して落ち着かせることに効果があると自分も思う。 とにかく辛くて悲しくて、でも誰にも言えない時はとにかく思ったことを書き殴る。...
マンスプレイニングっぽい
また難しい横文字が
5
