ダイエットを始めて3ヶ月、軽い食事制限と運動、筋トレで順調に体重と体脂肪が落ちてる。
でも見た目があんまり変わってない気がする。
数字も大事だけど、やっぱ見た目が変わってほしいよー。あいかわらず脚と尻はだらしない。ジーンズのはき心地もあまり変わってない。お腹は少し余裕ができたかな〜。
まあまだ3ヶ月だし気長に続けよう🍜
Permalink | 記事への反応(1) | 17:53
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katochan youtube動画で、腕（しかも手に近い方）における体脂肪の落ち具合をみて 励みにするってやってた
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