睡眠時間 １日最低６時間以上、１週間合計５０時間以上
労働時間 １日最大１２時間以内、１週間合計５５時間以内
まずはこの状態を３ヶ月キープして、それでも調子が悪い人だけが受診すべき。
睡眠をロクに取る気もないし、残業時間も減らす気はない、でもメンタルは病みたくないのでなんとかしてくださいなんてのがおかしい。
ヒロポンでも打って貰いたいのか。
Permalink | 記事への反応(1) | 19:24
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別に睡眠時間と労働時間だけがパラメータではないのでは
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