■anond:20190402011618

自分と「自分の意見」を切り離して考えるのおすすめ。

そうは言っても自分そのものみたいな、自分の根源を作るような考え方や意見を否定されると苦しい。

自分そのものと距離が近い自分の意見はしばらくは話さないようにして、

自分と距離の遠い自分の意見を否定される練習をしてみる。あまりアニメに興味のない人が「サザエさんは神アニメ」って言ってみるとか。

そこから少しずつ興味のある趣味とか自分の仕事、出身地の話など、自分と距離の近い意見で練習していくと

自分が本当に否定されて苦しい「自分の意見」っていうのが明確になってそれ以外はどう攻撃されても大丈夫になる。

Permalink | 記事への反応(1) | 01:53

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