俺は似たようなことをやったことがあるぞ。ジュースとか菓子とかで1日の摂..

俺は似たようなことをやったことがあるぞ。

ジュースとか菓子とかで1日の摂取カロリー補うの。1週間だけやった。

やった理由としては「作るのが面倒」で「俺の好きなものを1週間食べ続けたい」って思いからだ。

結果、2～3kg減ったと記憶している。摂取カロリーは普通にオーバーしていたぞ？でも痩せた。

一応その後の健康診断で糖質血圧血糖問題なしのお墨付きは貰った。

Permalink | 記事への反応(3) | 14:52

記事への反応 -

anond:20181220144313
とりあえず俺が飲みたいカロリー高いものをピックアップしてみた。もっと増やしてもいいんだけどな。カロリーが多かった場合、太るといえるのか？
- anond:20181220144448
  理論上は肥る。ダイエットってのは科学だからな。科学ってのは理論を立てたら必ず検証が必要になる。検証のないものに正しいも間違いもない。だからお前つべこべ言わんと検証せ...
  - anond:20181220144725
    俺は似たようなことをやったことがあるぞ。ジュースとか菓子とかで1日の摂取カロリー補うの。1週間だけやった。やった理由としては「作るのが面倒」で「俺の好きなものを1週間食べ...
    - anond:20181220145237
      それはTDEEと摂取カロリーをちゃんと計算したのか？
      - anond:20181220145505
        TDEE？年代の平均代謝より上回る設定にしたぞ。
        anond:20181220145625
        それ基礎代謝じゃなくて？太りたいなら生活全体の代謝以上カロリー摂らないと意味ない。あと、TDEEぐらいググれ。説明すんのがダルいくらい、ダイエット界では基本用語だから。あ...
    - anond:20181220145237
      カロリー神話だよなカロリーが全てではないのに
      - anond:20181220150031
        ほんとコレ
    - anond:20181220145237
      ４０代でやったら確実に数値出るヤツやな一応その後の健康診断で糖質血圧血糖問題なしのお墨付きは貰った。