  |
とりあえず俺が飲みたいカロリー高いものをピックアップしてみた。 もっと増やしてもいいんだけどな。 カロリーが多かった場合、太るといえるのか？
理論上は肥る。 ダイエットってのは科学だからな。 科学ってのは理論を立てたら必ず検証が必要になる。 検証のないものに正しいも間違いもない。 だからお前つべこべ言わんと検証せ...
俺は似たようなことをやったことがあるぞ。 ジュースとか菓子とかで1日の摂取カロリー補うの。1週間だけやった。 やった理由としては「作るのが面倒」で「俺の好きなものを1週間食べ...
カロリー神話だよな カロリーが全てではないのに
ほんとコレ
それはTDEEと摂取カロリーをちゃんと計算したのか？
TDEE？ 年代の平均代謝より上回る設定にしたぞ。
それ基礎代謝じゃなくて？ 太りたいなら生活全体の代謝以上カロリー摂らないと意味ない。あと、TDEEぐらいググれ。説明すんのがダルいくらい、ダイエット界では基本用語だから。 あ...
４０代でやったら確実に数値出るヤツやな 一応その後の健康診断で糖質血圧血糖問題なしのお墨付きは貰った。
66
