ヨーグルトダメって正気？
今時「腸内細菌超大事！」なんて、健康業界でもダイエット業界でも当たり前の話なのに。
あと、痩せたいならタンパク質必須。ヨーグルトは脂質も確かに多いけどそれ以外のメリットが超大きい。
「痩せろ」って言っておいて「ヨーグルト食うな」とか、どんな苦行だよ。
Permalink | 記事への反応(0) | 14:19
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運動は不足してると思う。確実に。 食物繊維かぁ……ヨーグルト……はダメだから、キウイとか大根とかキャベツとか？ お味噌汁には豆腐とえのきを入れるよ（ときどきなめこ）
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