2018-12-09

anond:20181208233617

自分も寒くなると気分的に落ち込む。

冬季うつになりそうなときは、

朝早い電車終点まで行って山とか海とか眺めるのおすすめ

近くの公園でもいいから、暖かい服装をして、たくさんの光を浴びる。

お気に入りカフェの窓際の席で読書をするのも良いかもしれない。

夕方になったら買い物をして帰る。

半日だけのプチ家出

記事への反応 -
  • 20代後半実家暮らし 父親はいない 母親は足腰を悪くしているから介護状態 とはいえ本格的な介護ではなく、近場、例えば近所のコンビニやスーパーなら一人でも出掛けられる ただ電車...

    • 自分も寒くなると気分的に落ち込む。 冬季うつになりそうなときは、 朝早い電車で終点まで行って山とか海とか眺めるのおすすめ。 近くの公園でもいいから、暖かい服装をして、たく...

    • 母親に寄り添う社会参加の姿は立派だし、そのために「やらないこと」があるのは「やっていること」があるのと同等に一人前だと思うよ。あなたは家に帰るに値する。

    • その歳で実家住まいは云々という価値観については「Fish don’t know they’re in water」って有名な記事があるから読んでみて

    • この増田みたいな人が頑張って生きてきた結果こんな思いをするなんて本当にこの世の中はアホなクズばかりでどうしようもないと思う

    • 介護や病気の事伝えるのも大変だし、知らねえくせにと思うのもよくわかる が、介護や病気のことがなかったとしても、今の御時世実家からでて一人暮らしできる経済的余裕がある奴の...

    •                                           anond:20181208233617

    • 小さい頃から「迷惑かけた」から「良い子にならなくちゃいけない」という期待という名の呪いをかけられて未だに解けずにいるんだね。 生育環境が貴方から自立する力と思考を奪った...

    • 自分の苦しみは自分にしか分からないんだし、他人からの言葉にそこまで傷つく増田は優しすぎるんだよ。 強く、これからも優しく生きて欲しい。

    • その程度の関係の人間に「どこに住んでいるか」も話す必要ないよ。あるいは家族と同居しているという話をするなら、介護しているくらいは言ってもいいんじゃないかな。

    • 地域の地域包括支援センターで相談しろ。お前がやっているのは介助じゃない、介護だ。

    • そんな状態にあっても母親の痛みを代わってあげたいと思う増田は優しいと思うし優しすぎるから頑張りすぎるのかなと思う 他人だけじゃ無く自分に対しても優しくしてあげて欲しい

    • 一人暮らしが立派だなんてのは糞みたいな価値観だよ 実際は家賃とエネルギーをドブに捨ててるだけ、こいつらが不景気の原因なんじゃないかとすら思うよ いやまあ、「嫌な親から離...

      • 家賃だって経済活動だろと思ったけど、結局地主が使ってないで貯め込んでるだけなんだろうな 奴らは殺すしかない

    • そんな相手の事情も考えないでいられる人は、両親が五体満足で支援の必要性のない人だからそもそも同じ土俵にいないし気にしなくていいと思う ただこれからも親との二人暮らしの生...

    • https://anond.hatelabo.jp/20181208233617 拝見する限り、要支援認定がおりるのではないかと思われます。 親御さんは三十台でない限り、介護保険の介護予防対象ですので、介護保険の利用申請を...

    • 閉塞感がすごいね たぶんネットの無責任な他人にどうこうできる問題ではない 信頼できる知人に頼るかそれを作るかしかない

    • 兄弟は本っっっっっっっっっっっっっっ当に増田に感謝してると思うよ 給料半分渡していいとすら思ってるんじゃないか 少なくとも俺が兄弟ならそんな感じ 親が嫌いなわけでも感謝し...

    • なんとなくそのもやもやした気分わかる。 最善のことをしてるんだけど、自分を一番に優先してないからもやってるんじゃないかな。 脳内で一日に考えてることを円グラフにして、自分...

      • でも若くないキモくて金のないおっさんは打開せずに死んでもいいんですよねわかります

    • 甘えじゃないし、甘えだとしても何も悪くない。 一人暮らしした方がいいと言ってくる人達には「では私が一人暮らしをしている間母の介護を代わりにやってもらえますか?」とでも言...

    • 甘えだというなら、堂々と甘えりゃいいじゃん 手持ちの権利を行使してるだけだろ ライオンやピューマがうろうろしてるのにジゼルは群れから出て独立すべき、なんて馬鹿じゃな...

    • 皆様沢山のコメントありがとうこざいます 元増田です 本来こういった際、後から本人が出てくるのは宜しくないことかと思いましたが沢山の優しいお言葉にどうしてもお礼申し上げた...

    • 似たような状況でした。 父は他界、母は障害があって近所であれば一人での外出も可能だけど、遠出は無理。 兄弟は離れて暮らしており、母娘で同居してました。    もしこれを読ん...

      • コメントありがとうこざいます 心療内科には既に(今回のこととは別件で)通院しており、次の診療の際にこの件も話してみようと思います (言っていただくまで話すこともないだろう...

    • https://anond.hatelabo.jp/20181208233617 これか? だとしたら本当にどうにもならないままきちゃったんだな

    • https://anond.hatelabo.jp/20181208233617 これか?だとしたら本当にどうにもならないままきちゃったんだな

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