◼️ 朝食：なし ◼️ 昼食：焼きそば（528 kcal）鰹のタタキ（254 kcal） ◼️ 夕食：ラーメン未来亭 旨辛麺（444 kcal）たまご（150 kcal）鶏肉（360 kcal）シャウエッセン（124 kcal） ◼️ 間食...