◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：焼きそば（528 kcal）鰹のタタキ（254 kcal）
◼️ 夕食：ラーメン未来亭 旨辛麺（444 kcal）たまご（150 kcal）鶏肉（360 kcal）シャウエッセン（124 kcal）
◼️ 間食：ぷっちょしろくま味（226 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：2086 kcal
◼️ 体重増減： （開始時から）+ 0.4 Kg
気分転換に今日は蒙古タンメンを食べなかった。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:35
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栄養バランス滅茶苦茶だし野菜もないし 鶏肉で360kcalってなんか変だし 一ヶ月近くやってて体重減ってないのに反省も危機感もないし 摂取カロリーが１日2000kcalで歩きまくってるってい...
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