先延ばしすると延ばした分だけ延ばした事象に関して思考のリソースを割く期間、タイミングが増えて損をすると考えただけで先延ばしが減って
QOLが改善された気がする
あと、メモとかも「しないといけない」じゃなくて「自分で覚えておくリソースを節約する」と考えるだけで前向きにやれるようになった気がする
自分でやるより、環境とかモノにさせた方が確実なんだよな
自分が覚えてられる期間は限られてるけど、必ず目につく場所に置いておいたメモは24時間覚えておいてくれるわけで。
自分を変えようとするんじゃなく環境に自分を変えさせるという考え方の方が理にかなっているように最近は感じている
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