20代後半なのに、体がカチカチだ。
一度、太ももの筋肉をブチッとやったことがあるので
太ももはカチカチになり、全然柔軟が出来なくなってしまった。
確認したら、床まで手が届かない。
少しでも伸ばそうものなら太ももがガッチガチになって動かせない。
マッサージしても鉄壁すぎて無理。効果なし。
お風呂入っても、マッサージしても全部ダメ。
指圧も試したけど痛すぎてギブアップ。
どうしたら柔らかくなるんだコレ？
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