70分くらいいるだけで筋トレひととおりやって、有酸素運動で600キロカロリーくらい消費できるようになってきた。
背筋が明らかについたし、見た目そんなにかわんないけど、自分の体がすごく好きになってきた。
こないだ温泉で友達に「胸にはりあるね」と言われたし、最近は、筋トレに慣れてきたから「くびれ」を意識した動きとかできるようになってきたし、そのうち効果出ると思う。
このまま続けたいな。
ほんで、美ボディとやらを手に入れたい。
Permalink | 記事への反応(0) | 22:08
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