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2週間目は1週間で1.3キロ減っていた 中々いいペース 炭水化物の摂取量がいまいちわからない ケトン体を目指すなら25g 1日1000kcalでケトン体を目指すなら12.5g RIZAPに書いてる炭水化物制...
炭水化物の摂取量がいまいちわからない ケトン体を目指すなら25g 1日1000kcalでケトン体を目指すなら12.5g RIZAPに書いてる炭水化物制限が30〜50g 最近は1日20g以内になってるが、続かない...
答：炭水化物に絶対量はない。 炭水化物はエネルギーのサプリです。 肉食って野菜食ってカロリーが足りないようなら炭水化物を食ってください。 ボディビルダーなどは「タンパク...
答：炭水化物に絶対量はない。 炭水化物はエネルギーのサプリです。 肉食って野菜食ってカロリーが足りないようなら炭水化物を食ってください。 ボディビルダーなどは「...
とっ散らかっていて何を言いたいのかわからない すごく頭悪そう
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