答：炭水化物に絶対量はない。　炭水化物はエネルギーのサプリです。肉..

はてな匿名ダイアリー

2017-10-15

■https://anond.hatelabo.jp/20171015111105

答：炭水化物に絶対量はない。

　

炭水化物はエネルギーのサプリです。

肉食って野菜食ってカロリーが足りないようなら炭水化物を食ってください。

ボディビルダーなどは「タンパク質量の2〜0.5倍」に徐々に落として脂肪を燃やします。

以上です。ここまでわかりやすく言ってもわからないならもう知らん。

Permalink | 記事への反応(1) | 11:37

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ダイエット15日目
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- anond:20171015100147
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  - https://anond.hatelabo.jp/20171015111105
    答：炭水化物に絶対量はない。　炭水化物はエネルギーのサプリです。肉食って野菜食ってカロリーが足りないようなら炭水化物を食ってください。ボディビルダーなどは「タンパク...
    - anond:20171015113741
      答：炭水化物に絶対量はない。　炭水化物はエネルギーのサプリです。肉食って野菜食ってカロリーが足りないようなら炭水化物を食ってください。ボディビルダーなどは「...
  - https://anond.hatelabo.jp/20171015111105
    とっ散らかっていて何を言いたいのかわからないすごく頭悪そう

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