■anond:20171015113741

答：炭水化物に絶対量はない。

　

炭水化物はエネルギーのサプリです。

肉食って野菜食ってカロリーが足りないようなら炭水化物を食ってください。

ボディビルダーなどは「タンパク質量の2〜0.5倍」に徐々に落として脂肪を燃やします。

以上です。ここまでわかりやすく言ってもわからないならもう知らん。

はあ…？

誰がそんなこときいてるの？

ていうか「ボディビルダーなどは」とか言って

あんたボディビルディングなんてしたことないでしょ？　

誰が誰に説教してんの？ｗ

こっちが言ってるのは5gの炭水化物とか誤差だからどうでもいいし考えてる時間でなんかした方が有意義だよっていうシンプルな話

しったかぶり頭でっかちくんの俺理論なんか意味ないよーんて言ってるだけ

まあ頭でっかちくんには受け入れられないんだろうけどね

ライザップ（）理論で頑張ってねｗ

Permalink | 記事への反応(0) | 11:46

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