私も昔そう思ってた時期がありましてな
不謹慎だけど、避難所で災害物資として配られてるカロリーメイト3個セットとか見るたびに裏山〜と思ってたんですよ
でもいざ実践してみたら2日で飽きましたね
あなたも実践してみるといいですよ
カロリーメイトだけだとたんぱく質が圧倒的に足りないので、プロテインを足すとGood！
カロリーメイト1食 400kcal × 3 = 1200kcal
プロテイン 1食 100kcal × 3 = 300kcal
合計1500kcal
足りなかったらバナナやりんごや牛乳を追加するか、カロリーメイトを足せばよいかと思います
検討を祈る
Permalink | 記事への反応(0) | 03:09
ツイートシェア
19
