うちも相当な機能不全家族だったんだなって思う
小学生の頃から夕食作っていたし親に甘えるって経験がない
中学の頃に対人恐怖症を発症して
なんで自分は普通の人と違うんだろうって感覚をずっと持ってたけど
認知行動療法で認知の歪みに気づいてから劇的に変わった
あれだけ人が怖いと思ってたのに、なんで怖がってたんだろ？と思えるように
自分は症状が軽かったのかもしれないけど
認知の歪みを矯正すれば、普通の人より強靭になれるんじゃないかって気がしてきた
なんせ、忍耐力だけはバカみたいに強いから
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