2016-09-14

今日摂取カロリー

昼食

弁当 750kcal前後

間食

クッキーの類 3包 250kcal

みやげのせんべい 1包 70kcal

飴、ガム

夕食

豆腐の揚げ物3個、300kcal

日本酒 300ml 300kcal

レンチンした玉ねぎしめじ豚肉

それでも1600以上か

ダイエット無理ゲーなんじゃないだろうか

でも明日もがんばろう

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