PMDDならともかくPMSの認知度が低いというのはちょっと実感と乖離してるかなあ。
食事なり運動なり、この時期の過ごし方は自分で模索したい。
PMSというのは自己診断ではなく産婦人科か婦人科で診断済みなんだよね？
定期的な通院で医師から生活指導なりアドバイスは貰えてないのかな。
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