それは食事制限ではありません
断食です
知識のないあほな人が自己流で「食事制限」すると断食になりがちです
急激な摂取カロリーの低下に人体は筋肉のカットで対処します
脂肪から溶かすのはコツが必要なんですね
でもこんなの中学や高校の家庭科とか保健体育で習ってるはずなんだが
Permalink | 記事への反応(0) | 11:38
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お腹の贅肉はほぼそのままに、手足と背中が骨みたいになった。
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なぜそこまで頑に運動しないのかがむしろ不思議
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