それは食事制限ではありません 断食です 知識のないあほな人が自己流で「食事制限」すると断食になりがちです 急激な摂取カロリーの低下に人体は筋肉のカットで対処します 脂肪から...

なぜそこまで頑に運動しないのかがむしろ不思議