2013-09-01

2ヶ月の食事制限で-10kg(170cm 72→62kg)

お腹の贅肉はほぼそのままに、手足と背中が骨みたいになった。

  • http://anond.hatelabo.jp/20130901142724

    それは食事制限ではありません 断食です 知識のないあほな人が自己流で「食事制限」すると断食になりがちです 急激な摂取カロリーの低下に人体は筋肉のカットで対処します 脂肪から...

  • http://anond.hatelabo.jp/20130901142724

    なぜそこまで頑に運動しないのかがむしろ不思議

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