仕事に集中している時はほとんどムラムラしなかった。山を越えただろうか。
オナ禁のせいじゃなくてPC筋トレーニングのせいのようだけど、気づくと尿の切れが良くなっていた。
最近は小便した後、ちゃんと尿が出きっていなくてパンツに染みを作ってしまっていたのだけれども、小便をした後、PC筋の緊張と弛緩を繰り返すと尿が切れることがわかった。
PC筋の緊張と弛緩、普段意識していなかったのを意識するようになって、こんな所の筋肉を自分で操れるの楽しくなってきた。
30年生きてきても、まだ、自分の体に知らない、だけど意識したら使える所があるというのはとても楽しい。
残り89日
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