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ご家族が亡くなって膨大なストレスに晒されてんだから過度に自罰的になるのやめとけ。
精神が落ち着くんなら煙草ぐらいなんぼでも吸え。ストレスだって寿命は縮むんだから、禁煙しなきゃとか吸ったからダメだとか自分を責めるのをとりあえずやめろ。
タバコは依存性めちゃ強だから、自力の禁煙なんてたいがい平均以上に強いモチベーションや忍耐力を持ち合わせた人間しかできない。多大なストレスがかかってタバコに手を出してしまった人間ができるようなことではない。禁煙したいなら禁煙外来に行き、ニコチンパッチを買え。
タバコをやめたい。 健康によくない、灰とタールで汚れる、お金かかる。 どう考えてもやめた方がいい。 でもどうせこれ書いた後も吸う、まじで病気だと思う。 明らかに不安感が強ま...
ご家族が亡くなって膨大なストレスに晒されてんだから過度に自罰的になるのやめとけ。 精神が落ち着くんなら煙草ぐらいなんぼでも吸え。ストレスだって寿命は縮むんだから、とりあ...
依存性は根性ややる気じゃどうにもならんし，本気でヤバいなら医者に相談しろ．自分を責めんことや．実際本人のせいやない．
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