瞑想まんせーに乗っかって、本も買ってwebも読み漁ったのだけれど、いまいち効用がわからないのですよ。
自分の瞑想レベルが未熟なのだからなのだろうけど、、
朝晩30分ずつで毎日1時間。
睡眠や勉強の時間削ってまでするものなんかな、って思うわけ。
どうなんでしょ。ここでブクマしてた人たちはちゃんとできてる？
Permalink | 記事への反応(0) | 21:10
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