■[鍛練日記]20140615

○朝

スパゲッティーカルボナーラ

○昼

サバ定食

○夜

チキン定食

○体重

71.5kg　20.5%　目標55kg

○食欲

increasing

○筋トレ

腹筋１０回

○精神状態

getting worse

○日記

食欲が上がり精神状態が悪化、あからさまに食べ物による精神状態のブレだな。

サバ定食が脂っこすぎたのか。間食のポテトチップスの影響か。

明日は自炊する。

MPBGPはBGPの拡張か？いまいち分からないがサポートプロトコル等が違うらしい。

○メモ書き

自主性

独立性

自転車

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