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[鍛練日記]20141229
○朝
ぬき
○昼
○夜
○体重
70kg
○食欲
○筋トレ
なし
○精神状態
ok
○日記
すべてが安定しているが、高いランクではなく普通に安定してる感じ
体重は徐々に減っている。かなり遅いペースで多分リバウンドはしないと思う。
知人Aにもかなりやせたと言われたが体重自体はそれほど変わっていない。
このままだらだらと過ごすのは何か意味があるとも思えない。
最近知人Bがやたらと愚痴を吐く、ペースが乱れる。俺に愚痴を吐かれても俺はどうすることもできない。
明確な相談だったらいいのだけど、ほとんどはストレスの解消なんだろう。彼は高みを目指しすぎる。
高いところを目指すのはいいことだけど3段飛ばしをしすぎるから疲れるんだと思う。
○朝
○昼
○夜
あげめし
○体重
73kg 20%
○食欲
ok
○筋トレ
めっちゃあるいた
○精神状態
good
○日記
タチレクに行って来た。特に何もなかったんだけど美人と美男子が多かった。
首長族の村もよった。５０手前のおばさんしか居なかったがこのおばさんも年の割に綺麗だった。
あの辺美人の産地なのか。
その後ラオスのルランバパーンへ。メコン川のほとりで夕日を見ながら飲むコーヒーはなかなか良かった。
サンドイッチもうまかった。旧フランス植民地はどこも料理がうまいなあ
でもラオスはやたらと物価が高い。缶コーヒーが130円ぐらいした。日本より高い。飛行機代も高いし
おそらくすべてが二重価格になっている。はっきり言ってツーリスト詐欺の国である。
○朝
○昼
ぬき
○夜
○体重
72.9kg 目標55kg
○食欲
increasing
○筋トレ
後２日ぐらい無理です
○精神状態
Stable
○日記
全身擦り傷で２日抜いたのでもうさすがに入らないとやばい。
腹の肉は減って来た気がするんだが体重は増えているな。
○メモ書き
○朝
○昼
○夜
○体重
謎 目標55kg
○食欲
increasing
○筋トレ
無理です
○精神状態
Stable
○日記
今日はすることが特になく、暇だった。沈没とはこんな物なのかもしれない。
が、今回は沈没しに来たわけでもない。
国王の名前がついてるのでプノンペンにあるビルの名前だと思ってたら
地名だとわかった。写真を見たら海がきれいで行って見たい衝動に駆られた。
今回は日程的にいけないがもしかしてバイクでいけるかもしれないから途中まで行ってみようと思い、国道４号を西南に下った。
シアヌークまでの道筋は訳２００ｋｍを切るぐらい。
国道は整備されていて広いのだが逆送するやつもいるようなカンボジアの交通状態を考えると３０ｋｍ・ｈ以上での走行は難しい。
自転車とあまり変わらない早さだ。実際にシアヌーク方向から自転車で来る欧米人もいた。
プノンペンの市外を抜けて国道沿いの何もないところを順調に走っていたが、70ｋｍぐらいいったところで
でかい石に気づかず派手にとんだ。バイクは跳ね上がり体が放り出されてバイクに巻き込まれた。
昨日転んだところが再度傷つき足が巻き込まれたため数十秒動けなくなった。
そうすると、周りにいた人たちが迷うことなく助けてくれた。
まったく意味がわからなかった。昨日プノンペンの市外で転んだときは今日より人は多かったんだけど
誰一人として助けてはくれなかったので、今日も誰かが助けてくれるとは思ってなかったんだが今日は周りにいたほとんどの人が止まって助けてくれた。
何だこの違いは。同じカンボジア人なのにこんなにも
強盗や賄賂を要求する警官がいる一方で親切なカンボジア人もいる。
この違いは何なのかずっと考えていたけどよく分からない。
田舎は人の相互距離が近いから距離の近さが善行が働くように作用するんだろうか。
○メモ書き
○朝
ぬき
○昼
○夜
○体重
謎 目標55kg
○食欲
Stable
○筋トレ
あとで
○精神状態
Stable
○日記
川沿いに移動した。
こっちはやすいし、
バイクを借りて運転してたら転んだ。
手のひらを擦りむいた。
こんなところ擦りむくなんて
なおるのめんどくさそうだ。
○メモ書き
