太極拳いいぞ太極拳。
やってる方が大体年上。90代とかもいてずっと続けられそう。
最初は全然できないけど「難しいよね〜」「35年やってるけど私もまだまだ」って共感しつつ優しく（ただし動きは厳しく）教えてくれる。
私は40代前半で始めたけど、この年になるとなかなかできなくてヘラヘラしててOKなことってないので精神的にもすごく癒される。
コロナ禍もあって体重天元突破してた体もゆ〜〜〜っくり痩せてきてるし、肩こり腰痛も出にくくなった。
たまに交流会に出ると長拳（激しい動きの見た目がかっこいいやつ）をやってる子供たちの表演が観られたりして楽しい。
ツイートシェア
