■うう、うらい

やっと治りかけてたかと思った靴っぽい症状、また出てきた。何なんだこれ。朝起きると仕事のことが流れ込んできて胸が重い。

大事なのは深呼吸とマインドルフルネス。無理にこれ以上寝ようとしないことだが、体はつかれている。いや、疲れているのは脳か？

嫌なことばかり浮かんできて体を動かしたくない。休みたい、逃げ出したい。

Permalink | 記事への反応(1) | 05:49

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