昨日1:30に寝て8:00に起きた。昼あまりにも眠かったから30分くらい仮眠しようと思って、アラームかけて11:30に寝たら次起きたのが14:00だった。どちらもふかふかの布団の上。
これだけ寝たのになお19:00くらいからずっと眠くてさっきも寝落ちした。
睡眠外来では、日中眠いのは体内時計が狂ってて昼夜逆転してるからって言われたけどそういうものなんだろうか。
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