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https://www.t-pec.co.jp/health_news/2016-2/

本来、睡眠は脳を休めてストレスを緩和する最大の癒やし。体の疲れは横になればある程度とれますが、脳が休むためには睡眠が必要です。よくいろいろなストレス解消法が紹介されていますが、ストレス解消のいちばんの基本は睡眠です。良質の睡眠をしっかりとっていれば、少々のストレスがあっても、心も体も健康が保てます。

3時間でパッと目が覚めたのはやっぱストレスがほとんどないおかげかね

ニートやってたときは8~10時間寝てたのはやっぱ無職で消費を我慢してたのがストレスだったってことか・・・

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