< 未使用品の中古ってな... | anond:20240327145556 >

2024-03-27

■ぎっくり腰になった経験のあるはてな民、俺以外にいないよな？

昨日の夜、ゴミ袋を捨てようと持った瞬間にピキッと腰が痛くなった

そこから動けず、今日は仕事休んだ

ベットから起き上がるのに5分かかる

トイレに行くのに10分かかる

とにかく起き上がりや座るのが痛すぎる

病院行くにも、痛くて行けないんだよな

2、３日経てばマシになるらしいが、完全におじさんだなと感じてしまった

筋トレしてるのになぁ

ランニングとかもするべきなんだろうなぁ

Permalink | 記事への反応(3) | 14:56

記事への反応 -
  • anond:20240327145638

    ワイは2回あるやで

  • anond:20240327145638

    なるべく動いた方が治るの早いらしいよ

    • anond:20240327150753

      そう思ってコンビニ行ったら一苦労だった 周りに変な目で見られるし あと階段とか段差って体悪い人にはちょっとでもエグいんだなって分かった バリアフリー大切

  • anond:20240327145638

    何度もあるわ、、、、 自分の経験だと、背中と腰回りの筋肉の緊張とかが原因やったな 首の後ろに手を回して組んで、じーっと首を前にストレッチする動作と、床に座って足を90度に開...

    • anond:20240327163619

      ありがとう ストレッチもやってたけど少しサボってたからかな

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