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はてなキーワード: ぎっくり腰とは

2019-08-05

ぎっくり腰になった。

3年ぶり、2度目のぎっくり腰

コルセットを巻いたら楽になった記憶があったので、コルセットを巻いて、トレッキング用の杖をつきながら、なるべく家の中を歩き回って骨盤腰骨?の位置を直そうとしている。

辛いのはトイレ股間や尻を拭こうとしても痛むこと。そんで少し腰を浮かすとか楽な体制をとろうとすると自動洗浄機能で流されてしまい、水を無駄に使ってしまうこと。

ぎっくり腰の時はこうした方が良いよ!ってアドバイス下さい。

2019-07-26

腰痛よくなったので嬉しくて書く。

デスクワークメイン、20後半の男。

本当に辛かった腰痛が良くなったので、何をしたか書く。

まり運動はしない方。

腰痛には、数年悩まされた。

一回、ぎっくり腰になったほど悪く、

ネットで見つけた腰痛体操を何度も試してみるも、腰痛はなおらなくて毎日泣きそうだった。

以下治った方法を書く。

YouTube等で「8分〜10分程度の」ヨガ動画を流す。(検索すればいくつもヒットする)

・寝る前に上記を必ず「通しで」やる。

・週に3〜4回はやる。



以上だ。

これで腰痛が解消して嬉しくて、同志の助けになればと共有したくて書いた。

ポイントはしっかり時間をかけるところだ。

1〜2分の体操をチョチョッとやるだけではダメ

加えて、寝る前にやると、本当にぐっすり寝られる。

なかでも「ハッピーベイビーのポーズ」とかいあられもない姿のポーズが最強だ。

幸運を祈る。

2019-07-01

anond:20190701152057

・疲れが抜けない

・朝が起きられない

朝立ちしない

ぎっくり腰になりやす

白髪が増える

2019-05-22

ぎっくり腰

人生3回目

今回は軽度だった

ぎっくり腰ゲーセンに行くのは2度目

ビートマニアなら腰の負担が軽いかと思ったが、スクラッチを回すと腰に響く

やっぱり腰痛ゲーセンには行かない方がいい

2019-04-24

anond:20190424110152

ぎっくり腰だと痛くて歩くことも立つことも、下手すりゃ寝返りもうてないぞ

腰痛のとこがパーンって感じになって耳の聞こえが悪くなって耳鳴りがしてめまいがして

今は片足が微妙にしびれてる

パーンってのはなんか痛みがスパークした感じね

これがぎっくり腰

2019-04-23

会社の人と話せなくなってしまった

思い返せば学校生活から、人とうまくやるのが苦手だった。育った環境特に劣悪でもなく、23区のあまり裕福ではないほうで、いじめを受けながらも、それなりに義務教育を終えた。ただし、いじめを受けると、それなりに人付き合いが苦手になるが、現在そのことが影響を深く与えているとは考えにくい。

その後勉強のできる都立高校に進んだ。校則が一つもない学校で、当然服装やら髪型規則もない。しいて言えば、ちゃん学校にある程度来ることと、補導されないこと、それと校内では下履きに履き替えることくらい。友達とさぼって映画を見に行ったり、年齢制限をゆるく見てくれるお好み焼き屋に行ったり、近所の公園浪人生に逆ナンパされたりと、人生初のリフレッシュができた。図書館で山ほど本を読んで、週3回剣道をして、ようやく人生軌道に乗り始めた。

それほど頭は悪くなかったようで、そこそこの大学英文科に入ることができた。映画サークルに入り、何本か映画を撮ったり出演したり、地味だったがそれなりに楽しく生活できていた。

兄弟が4人もいたので、アルバイト高校生のころからちょくちょくしていた。多少を家計の足しに、それと自分物欲のために。高校生のころコンビニで2年弱、大学からファミレスで1年、塾講師で3年。

多分、今に至るきっかけはファミレスのころにうまくいかなかったことに起因している。そして大学生活にも一因がある。

ファミレスでは、厨房ドリンクデザートを出す仕事をしていた。厨房内では仲良く働いていたが、何となくエイターウエイトレスの人とうまく話ができないまま1年が経ち、そこから人と話すのが苦手になっていた。同じくらいの女性とどんな話題を共有すればよいのか、向こうも話しかけてはくれないし、こちらも話すきっかけがない。

厨房の人がとても優しかったのは今でもいい思い出だ。一緒にワカサギ釣り旅行に行ったのが懐かしい。釣ったワカサギを持って、お店で揚げて食べたのもいい思い出。

大学1年生の性欲やらが多感な時期に、自分の口下手と話題のなさが鬱屈を与えたのだろうか。

カート・ヴォネガット短編小説チャールズ・ブコウスキー、初めて英語で読めた小説の「クールミリオン」、高校生から好きで読み漁っていたアメリカ文学自分サークルで作った映画、鉄男や小沢健二Number GirlマイケルジャクソンクラブでかかっていたNirvanaStrokes軽自動車で行ったフジロック、そんなものは誰の興味にもならないと決め込んでしまった自分がよくなかったのだろう。

1年経って結局そのファミレスが潰れてしまったが、「あの人の日とか失敗、つまんないし」といったようなことをぼそっと聞こえるように言われたのが今でもフラッシュバックする。

その後、3年弱塾講師アルバイトをした。個人指導塾で、入って3日目に、「この研修に行くと5000円がもらえる」と言われて行った研修一言発言できなかったことを思い出す。

自分が抱える生徒の多くは、本指名から外れてきた子が多かった。成績もみんなそれほど良くなく、自分にも人を教えるスキルが足りなかった。結局浪人させてしまった生徒のことを時々思い出す。本当に悪いことをした。一人で赤本を解いて、わからないことを聞きに来るというスタンスを取らせればよかったのに、自分無駄に介入してしまたことが悔やまれる。

そのバイト先で覚えたのが、お酒に頼ることだった。安い居酒屋終電まで飲んで、げらげら時間を共有できる。それが社会人になってもコミュニケーションの核となってしまう。

文学部ながらも、BBS簡単アプリを作ることができたので、ソフトハウス就職できた。2年半いたが、デスマーチで体調を崩してうつになり、結局辞める。

新人研修のころやその後の付き合いもお酒が基本だった。キックオフ、とりあえずリリース、最終FIX、とかのタイミングでようやっと胸襟を開いた話ができる。それまでは、ほうれんそう以外の会話もなく、とにかくメールに頼るようになっていた。

時々生意気意見を言ったり、人のプログラム勝手リファクタリングしたこともあった。

記憶がないなか、帰巣本能で家に帰るのもよくあった。タクシー代を貯めていれば相当の金額になっていたのではないかと思う。

少し休んで、プログラマとして別会社に復帰した。総務と経理以外はほぼ男性会社で、よく飲んだ。

その会社でようやっとまともな生活を取り戻すことができ、結婚もできた。

3年ほどプログラマをしていたが、目の前に座っているおじさんプログラマの1/10しか生産性がないことがわかり、社内異動で説明書ライター転職する。

車好きやキャンプ好き、バイク好き、元ミュージシャンが異様に多い会社で、よく泊まりで出かけていた。自分よりも年上が多いから、みんな自分の事を話してくれる。お酒どうこうもなくその人を知ることができる、いい機会だった。ある人が定期購読していた、日経ソフトウェア数年分を借りてJava以外のスクリプト言語自分Python)を学ぶBoot Strapとして使わせてもらったり、ほんとうに幸せな日々を送ることができた。

その会社は、株式公開に伴う人員削減で、半数以上人がいなくなった。自分も窮屈なライターを続けるのが辛くなって辞めて、割増の退職金をもらった。以降半年近く、妻以外の人と話すことなく、引きこもりながら割増退職金に付随する給料をもらっていた。働かずに給料をもらえるのがこんなに苦痛だったのか。

いい加減引きこもりにも飽きて大会社転職するチャンスをもらった。その間に障碍者手帳をもらい、障碍者枠での就職活動をすることにした。

大会社大会社だった。エリートエリートで、二級以下の低級労働者自分は、その程度の扱いしか受けない。大学ランキングを引きずる社内で、

自分はまず

学歴劣る

・それまでの成果は劣る

健康状態劣る

白髪ばっかり目立つ

・とにかくあいつは劣る

という状態になった。

新卒指導をしても、まるで彼が改善しない。自分を責め続け、ぎっくり腰になった。みんなが、「彼はそうだから」と言ったが、彼をある程度に育てることができず、結局リリースした。リリースしたらとたんにぎっくり腰がよくなった自分無責任さにびっくりした。

あと、それほど多く飲み会がない。飲んでも自分のような飲み方は誰もしない。場をわきまえ、何となく優しくやっている。

一杯、二杯多めに人より頼んでしまたことを後悔する。

なんで、しらふで天気の話ができないんだろうとか、自分の好きなことを少しでも話せないんだろうとか、毎日悲しくなる。

行動をしないと、周囲も変わらない。一か月以上、挨拶仕事の最低限のやりとり以外はしていない。たかだか席替えでこんなに弱ってしまうとは。派遣の期限がきてしまう子がいなくなってしまうことにこんなに心が揺さぶられてしまうとは。

ごめん。こんな人間は、やまゆり園の加害者気持ちでは必要のない人間だったんだろうね。でも、家族と過ごす時々の時間を過ごしてもいいのかな。

義理の父はあまり長くないだろうし、せめて少しだけ社会荷物福祉必要人間は生きていていいのだろうか。

2019-03-25

この歳になると怖いこと

ぎっくり腰で、仕事差し支えること。

立ち上がった時の痛みこそ嫌なものはない。

2019-02-08

一回ぎっくり腰をやると、腰に負担のかからない姿勢を会得できるので、みんなぎっくりすべき。

2018-11-28

一晩でほぼ完治する増田腰子出すマルス鎮火簿帆電場と日(回文

ぎっくり腰の話。

あれから

効果抜群で効く効くと評判の整体院に行ったのね。

事務所の人に紹介してもらったのよ。

結論としては、

ドラゴンボールビーデルさんが

天下一武道会に出場したけどボコボコにやられて入院して

悟飯の持ってきた仙豆を食べた瞬時に完治して

ベッドの上で「治ってるー!」ってガッツポーズをしてしまいそうな感じにまで改善したのよ。

当日の痛みが嘘みたいで、

パンツとか靴下履くのが一苦労だったのに、

今朝は余裕のよっちゃんよ。

から昨日はノーパンツですごしたけど、

今日ちゃんパンツ履けてるし、

安心して下さい。

なんか嘘みたいよね。

整体師の先生

何も特に聞いたりしないのに患部を触っただけで、

ここでしょ?ってなんか骨がズレているところが分かるみたいなの。

柔道場みたいなところで、

キャメルクラッチロメスペシャルか分からないけど、

それらのような技を

バラエティー番組ばりかもしくわロビンマスクばりに決められて

バシッと腰の背骨のズレを治してもらったわ。

あんまり信じてなかったけど、

一晩でこうも変わるとなると、

信じるしかないわよね。

人体の不思議

改善してよかったわ!

うふふ。


今日朝ご飯

なんかすっかり腰の痛みも軽減したので、

もちろん痛かろうが痛くなかろうが、

食欲に変わりはないわっ!

タマゴミックスサンドとお赤飯おにぎりよ。

あとホッツコーヒー

デトックスウォーター

一度美味しい白湯スープ自分作ってみたいわよね。

じっくり鶏を煮出して作るやつ。

気まぐれで白湯スープ固形の素を溶かしてみたけど、

これはこれではやりスープか鍋で頂くべきよね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-11-27

増田ぎっくり腰やらかすカラや氏ゴリくっ犠打酢魔(回文

事務所内のメンバー

こぞってインフルエンザ注射に行くんだけど

まあ話題になるのは、

注射したとき泣いただの泣かなかっただのの話題よね。

だいたいはみんな泣かないんだけど

「いるぜ!ここに一人な!」ってコブラみたいな人がたまにいるから、

それー私わたし

泣いたのかよ!って

涙の数だけ強くなれる理論よ。

本当は泣いてないです!

おはようございます

あのさ、

ぎっくり腰やらかして、

今日増田休みしますので、

後はよろしくお願いいたしまくりまくりすてぃー。

午後から整体に行ってみるわ。

朝起き上がれないし

この辛さは辛いわ。

でもさあれよ、

重たいものとかを持ち上げてグキってなったんじゃないのよ、

お昼休みボーリング行ったとき

ボールが帰ってくる機械のところに

風の出るところあるじゃない。

そのハンドドライヤーで手をかざしてるときにグキってなっちゃって、

なんとも変な中途半端な前傾姿勢風味な感じだったのかしら。

そんな前傾姿勢よろしく手をかざした瞬間に

魔女の一撃よ。

ボーリングどころの話じゃなかったし、

お昼休みボーリング行ってたことがバレちゃったわ。

なんつって。

まあ腰には気を付けて。

身体の要とはほんとよく言ったものね。

うふふ。


今日朝ご飯

食欲は至ってあるのよ。

もちろん今日はご機嫌さんの

ハムサンドタマサンドです。

デトックスウォーター

ホッツ白湯ウォーラーハチミツレモンを少々、

適宜入れたハニーレモンホッツよ。

うーん、

腰が痛いとなんともだわ。

でも背筋がピーンと伸びて姿勢いい人みたいでいいわ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-10-21

腰がヤバい

セクシーな話ではない。

寒くなってきて、腰がヤバい

変な動きをしたらぎっくり腰になりそうだ。

2018-10-19

腰が痛い

咳をしたり前かがみになるとじわじわ支配している痛みが更に増幅したりする。

もしやこれがぎっくり腰というやつだろうか?

2018-08-23

腰ピキッていったあとから腰が痛い。ぎっくり腰かな、、、、って思ったけど歩けないほどではない痛さ、、、、

腰ピキッていったあとから腰が痛い。ぎっくり腰かな、、、、って思ったけど歩けないほどではない痛さ、、、、

2018-06-03

腰痛になって人生絶望しかけている

5ヶ月前にぎっくり腰になって以来、慢性的腰痛が続いている。

俺は先日28歳になり、仕事も安定期に入り経済的にも不自由が無くなってきたところだ。

陰気な性格で、他人が通常経験しているような事をほとんど経験してこなかった人生だった。

人生に余裕が出て来たので、新しく趣味でも見つけて、さあ人生を楽しもう、俺はこれからだって出来るんだ。

と考えていた矢先に腰痛になってしまった。

寝起きからトイレまで、何をするにも腰の痛みを意識する日々が始まった。座ってるのも精一杯だ。

今や全ての行動に「でも腰がなぁ・・。」「腰いてぇ・・。」 がつきまとう。

俺はもう一生コイツと共に過ごさないといけないのか?と腰痛とき人生絶望し始めている。

俺の、俺の第二の人生を返してくれ。

2018-05-25

腰が痛い

午前にも書いたけどぎっくり腰になった

正しい処置良く分からないけどずっと横になっていた

何となく良くなった気がして激痛から動くと痛むレベルまで落ち着いたと油断していた

腰掛けて座っていたらまた激痛が走って転がった

のたうち回った

けど転げ回るとその分痛む、けど痛みを発散させたくなる、悪循環

大人しく寝よう

明後日デートなんだけど、治るといいなあ

ぎっくり腰

あと数日の21歳ライフぎっくり腰になった

腰痛で一日を潰してる

虚無だ

2018-03-15

anond:20180315214012

さすがにそこまでじゃないな じっと動かずにPCしてれば気にならないし

一回ぎっくり腰になったことあるがアレは悟空だわ

ミリ動けば痛いし、動かなくても痛い

2018-03-01

初めて同人イベントに参加した

日曜日、初めて同人イベントに参加した。

はいわゆる腐女子だ。中1でBL存在を知って以来、十数年ゆるゆると腐っている。

高校生あたりから周囲には腐っていることは特には言っていない。一人でひっそりと同人サイトpixivTwitterを見ていれば満足だった。

ただ最近久々にドはまりした作品があった。次々とイベントサンプルが上げられると、もう我慢できなくなった。こんなにも同人誌が欲しいと思ったのは初めてだ。

私は文才もなく絵心もない。作者に感想を書くのも苦手だ。だって感想なんて、ただただ胸が苦しくなるくらい萌えた。作品が好きで好きでたまらない。ということしかからない。

そうすると私ができるのは、供給してくれる方へ、惜しみないお金での感謝気持ちを伝えるだけだ。

初めて単身乗り込んだ同人イベントはもう本当に宝の山だった。

Aというキャラが好きなのだが、A関連の作品漫画小説新刊・既刊問わず絨毯爆撃のように端から端までほぼ全て購入していった。

大きめのトートバッグがあっという間にパンパンになる。4万円くらいあれば足りるかと思っていたが、あっという間になくなった。予備の7千円も投入した。

戦利品宅配することもできたが、このずっしりとしたトートバッグを手放すのはもったいなかった。獲物の重みを味わいたかった。




その結果がぎっくり腰である

帰る途中、ホームのベンチに座り電車を待っていた。いざ立ち上がろうとしてバッグを持ち上げたとき、腰が突然限界を迎えた。

同僚や上司からもどういう状況でなったの?そんな重いもの持ってたの?と聞かれるが、エロいホモ本50冊にまけて腰がイッたなんて口がさけても言えない。

2018-02-27

anond:20180227145033

ここだけの話学生時代スポーツに打ち込んだ人間の大半は、大人になって腰痛に苦しんでいる現実がある。

彼らはとてもじゃないけど、ジャンプなんてしたら、ぎっくり腰で動けなくなるかもだからジャンプできないんだ。

2018-02-25

anond:20180225095638

ぎっくり腰(急性腰痛)の中には当然ヘルニア等が入るし主要要素だろ

まりぎっくり腰のうちヘルニア外科的な損傷のない腰痛(それぎっくり腰ではなく下手すると急性ですらない腰痛では…)は直せるって主張ね

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