24歳会社員、年々風邪を引く回数が増える（絶賛風邪、微熱状態）のでそろそろ本格的に強い身体作りをしたいのですが、バランスの良い食事（野菜、ビタミン、タンパク質）、適度な運動（8000歩以上歩く）、睡眠（5-8時間ぐらい？）以外で気をつけていることがあれば教えて欲しいです。
Permalink | 記事への反応(3) | 21:46
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・手洗い ・マスク ・うがい
むしろ最近それらに気を付け出してからの方が風邪引くこと増えた。 知らん人と会う機会が増えたせいかもしれない。
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