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リングフィットアドベンチャーとプロテインのステマみたいな記事を読んだんだけど、食事の内容が極端な糖質制限って感じだったので、相当高い確率でリバウンドするだろうなと思っ...
リバウンドしないダイエットって一生続けられるやつしかないもんな 極端な事をする場合はそれで一旦一気に落とした後に一生続く維持方法を考えなきゃいけない 元のクソデブ維持生活...
ベースが太る生活のやつは、どう転んでも「今とは違う生活（ダイエット）」を続けることになるな。
基礎代謝にしろ運動にしろ消費カロリーは体重に比例する 痩せるにしろ太るにしろ摂取カロリが一定ならどこかで消費カロリーと釣り合って平衡状態になる 50kgの生活習慣をすれば50kgに...
糖質制限ってリバウンドするんだ 見た目筋肉もついてたからリバウンドしにくそうと思ったけど
極端な糖質制限食を一生続けられるならリバウンドしないだろうけど、ダイエット期間中に限定した食事だろうから食生活を元に戻したら終わり。
確かにずっとは大変そう 仮に妊娠でもしたら食べなきゃだし
糖質制限したら体が飢餓状態でめちゃくちゃ栄養溜め込みやすくなる + ダイエットが終わって前以上に飯を食うようになる ＝ 前より太る
血糖値とカロリーに何の関係があるんですか？
うどんだけ食うような極端な食事を除けば、カロリー管理したら糖尿病になるような血糖値の問題はだいたい対処出来る。 横
身長が150cmしかない女性が筋肉をつけたところで、増加する基礎代謝量はたかが知れてる。 無酸素運動による消費カロリーも意外と少ない。 やらないよりはマシだけど、食事によるカロ...
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