糖質制限したら体が飢餓状態でめちゃくちゃ栄養溜め込みやすくなる + ダイ..

糖質制限したら体が飢餓状態でめちゃくちゃ栄養溜め込みやすくなる

ダイエットが終わって前以上に飯を食うようになる

＝

前より太る

Permalink | 記事への反応(0) | 08:25

記事への反応 -

https://anond.hatelabo.jp/20240113081422
リングフィットアドベンチャーとプロテインのステマみたいな記事を読んだんだけど、食事の内容が極端な糖質制限って感じだったので、相当高い確率でリバウンドするだろうなと思っ...
- anond:20240113081422
  糖質制限ってリバウンドするんだ見た目筋肉もついてたからリバウンドしにくそうと思ったけど
  - anond:20240113081926
    糖質制限したら体が飢餓状態でめちゃくちゃ栄養溜め込みやすくなる + ダイエットが終わって前以上に飯を食うようになる＝前より太る
  - anond:20240113081926
    極端な糖質制限食を一生続けられるならリバウンドしないだろうけど、ダイエット期間中に限定した食事だろうから食生活を元に戻したら終わり。
    - anond:20240113082137
      確かにずっとは大変そう仮に妊娠でもしたら食べなきゃだし
- anond:20240113081422
  血糖値とカロリーに何の関係があるんですか？
  - anond:20240113082950
    うどんだけ食うような極端な食事を除けば、カロリー管理したら糖尿病になるような血糖値の問題はだいたい対処出来る。横
- anond:20240113081422
  身長が150cmしかない女性が筋肉をつけたところで、増加する基礎代謝量はたかが知れてる。無酸素運動による消費カロリーも意外と少ない。やらないよりはマシだけど、食事によるカロ...
- anond:20240113081422
  リバウンドしないダイエットって一生続けられるやつしかないもんな極端な事をする場合はそれで一旦一気に落とした後に一生続く維持方法を考えなきゃいけない元のクソデブ維持生活...
  - anond:20240113084156
    ベースが太る生活のやつは、どう転んでも「今とは違う生活（ダイエット）」を続けることになるな。
    - anond:20240113084300
      基礎代謝にしろ運動にしろ消費カロリーは体重に比例する痩せるにしろ太るにしろ摂取カロリが一定ならどこかで消費カロリーと釣り合って平衡状態になる 50kgの生活習慣をすれば50kgに...