今、朝にジム行ってから会社に行くという生活を実践中だ。
今までは仕事終わりにジムに行ってたんだけど、トレーニング後にかなり食べるので消化が間に合わず寝苦しくて困っていた。
それを解消する為に朝6時に起きてジムに行ってから仕事に行くというスタイルに変更した。
昨日・おとといは慣れてない時間に起きたので眠かったが、順応してきたのか今日は朝から今までバッチリだった。
これは習慣化出来そう。
トレーニングの質を上げたいという気持ちが俺を変えてくれる。
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